WR Health
BEM-ESTAR
Seu nutricionista pessoal com IA, construído por médicos e pacientes.
A WR Health oferece uma ferramenta de IA personalizada, desenvolvida com base na experiência de médicos especialistas e pacientes reais. Cardápio, treinos e acompanhamento feitos pro seu dia a dia, sem complicação.
Dieta de hoje
1.850 kcal
-3.2 kg
em 1 mês
Tudo isso de graça
O que você ganha ao se cadastrar
Uma plataforma completa de saúde e bem-estar, pensada pra você que mora em Goiânia, Anápolis, Brasília ou região.
Cardápio brasileiro real
120+ receitas de comida brasileira saudável, com ingredientes de fácil acesso em supermercados e feiras do Centro-Oeste.
Troque qualquer refeição
Não gostou de uma receita? Troca com 1 clique. O sistema sugere outra opção com calorias e macros parecidos.
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Receba dicas diárias, lembretes de refeição e motivação direto no seu celular. Seu nutricionista virtual 24/7.
Treinos personalizados
Casa, parque (Flamboyant, Vaca Brava) ou academia. Mais de 1.300 exercícios com vídeos de execução correta.
Guias de boas práticas
Jejum intermitente, proteína no emagrecimento, hidratação correta, sono e muito mais.
Acompanhamento de progresso
Registre seu peso, veja gráficos, compare com sua meta. Transformação real medida de verdade.
Comida
120 receitas
DIETA BRASILEIRA
Nada de comida estranha. Só o que você encontra aqui.
Esquece dieta com alimentos importados caros ou nomes esquisitos. Aqui é arroz integral, feijão, frango grelhado, tapioca, peixe, batata doce, mandioca, legumes da horta e frutas tropicais.
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Receba dicas, lembretes e motivação direto no seu celular. É como ter uma nutricionista à disposição 24/7, sem pagar nada.
07:00
Bom dia! Seu café da manhã de hoje é tapioca com frango desfiado 🌯
12:00
Hora do almoço! Não esqueça de beber 1 copo de água antes 💧
16:00
Lembrete do lanche da tarde: iogurte com frutas vermelhas 🍓
20:00
Como foi o dia? Anota seu peso hoje? 📊
TREINOS
Treine onde e como você quiser
Em casa, no parque ou na academia. Nossa plataforma monta seu treino semanal com vídeos de execução correta pra você não se machucar.
Em casa
Sem equipamento
Parque
Ao ar livre
Academia
Com equipamentos
Perfeito pros parques de Goiânia (Vaca Brava, Flamboyant, Areião) e Brasília (Parque da Cidade, Olhos d'Água).
CONTROLE TOTAL
Um dashboard pra você dominar sua saúde
Visualize sua dieta da semana, registre seu progresso, acompanhe calorias e macros, troque receitas e acesse guias educativos. Tudo num lugar só.
Calorias diárias em tempo real
Veja quanto comeu e quanto pode comer ainda
Gerar novo cardápio quando quiser
120 receitas combinadas de formas diferentes
Acompanhe sua meta de peso
Gráfico de progresso e previsão semanal
Guias de boas práticas
Jejum intermitente, proteína, hidratação e sono
TRANSFORMAÇÃO REAL
Resultados que mudam vidas
Não é mais uma dieta da moda. É uma mudança de estilo de vida sustentável, com comida brasileira real, treinos que se encaixam na sua rotina e acompanhamento contínuo.
87%
dos usuários perdem peso nos primeiros 30 dias
2.3k
pessoas já transformaram a saúde com a gente
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